Woebot: Your Self-Care Expert für iPhone

Woebot: Ihr Experte für Selbstfürsorge - Eine Lifestyle-App für psychische Gesundheit.

Woebot: Ihr Self-Care-Experte ist eine kostenlose iPhone-App, entwickelt von Woebot Labs Inc in der Kategorie Lifestyle mit Schwerpunkt auf Gesundheit & Fitness. Sie soll Benutzern dabei helfen, ihre psychische Gesundheit zu managen, indem sie evidenzbasierte therapeutische Rahmen wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeit und dialektische Verhaltenstherapie (DBT) bereitstellt. Mit über 100+ Geschichten vom klinischen Team unterstützt Woebot Benutzer dabei, Stress, Angst, Depressionen, Beziehungsprobleme, Prokrastination, Einsamkeit, Trauer, Sucht, Schmerzmanagement und vieles mehr zu reduzieren. Woebot meldet sich täglich bei den Benutzern und führt sie durch praktische Techniken, die auf erprobten Ansätzen basieren. Die App wird durch klinische Evidenz unterstützt und Studien zeigen, dass sie funktioniert. In einer klinischen Studie mit 400 Teilnehmern zeigten Woebot-Benutzer nach nur vier Wochen eine 32%ige Reduktion von Depressionen und eine 38%ige Reduktion von Angstzuständen.